Üçüncü Kampımızı Kuzey Egenin incisi Küçükkuyuda yapıyoruz. Kimin dönüşüm sırası geldi?
Nefes meditasyonları ve Aile Dizimi Terapisi (Family Constellations Therapy), her ikisi de zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. Her iki uygulama da bireylerin ruhsal dengeyi bulmasına ve içsel huzura ulaşmasına yardımcı olabilir. İşte her iki pratiğin potansiyel olumlu etkileri hakkında genel bilgiler:
Nefes Meditasyonları:
1. Stres Azaltma: Doğru nefes alıp verme teknikleri kullanıldığında, vücutta stres hormonları olan kortizol seviyelerini düşürebilir. Bu da zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlayabilir.
2. Zihinsel Konsantrasyonu Artırma: Nefes meditasyonları, zihnin dağılmasını önleyerek konsantrasyonu artırabilir. Dikkatinizi nefesinize vererek anın tadını çıkarmak ve mevcut olmak, zihinsel netliği artırabilir.
3. Duygusal Dengenin Sağlanması: Derin ve bilinçli nefes alıp verme, duygusal dengeyi sağlamak için kullanılabilir. Nefes meditasyonları, olumsuz duyguların serbest bırakılmasına ve pozitif enerjinin artırılmasına yardımcı olabilir.
4. Uyku Kalitesini İyileştirme: Düzenli nefes meditasyonları, uykuya dalma sürecini kolaylaştırabilir. Rahatlatıcı bir nefes alıp verme pratiği, daha iyi bir uyku kalitesi elde etmeye yardımcı olabilir.
Aile Dizimi Terapisi:
1. Aile İlişkilerini Düzeltme: Aile dizimi terapisi, aile içi dinamikleri anlamak ve olumlu yönde değiştirmek için kullanılabilir. Bu terapi türü, aile üyeleri arasında daha derin bağlar oluşturulmasına yardımcı olabilir.
2. Geçmişteki Travmaları İyileştirme: Aile dizimi terapisi, aile geçmişi ve kuşaklar arası geçişin etkilerini ele alabilir. Geçmişte yaşanmış travmaların izlerini silmeye ve şifalandırmaya yardımcı olabilir.
3. Kişisel Farkındalığı Artırma: Bu terapi, bireylerin kendi rollerini ve ilişkilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Bu farkındalık, daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmalarına olanak sağlayabilir.
4. Duygusal Rahatlama: Aile dizimi terapisi sırasında ortaya çıkan farkındalık, bireylerin duygusal yüklerini ifşa etmelerine ve serbest bırakmalarına yardımcı olabilir.
5. Empati Geliştirme: Her iki yaklaşım da empatiyi geliştirme konusunda yardımcı olabilir. Nefes meditasyonları, kendine ve başkalarına yönelik daha büyük bir empati geliştirmenize yardımcı olabilirken, aile dizimi terapisi, aile üyelerinin birbirlerinin duygusal deneyimlerini anlamalarına ve desteklemelerine yardımcı olabilir.
Her iki pratiğin de bireylerin zihinsel ve duygusal sağlıklarını desteklemesi mümkündür. Ancak, her birey farklıdır ve bu tür terapilerin etkileri kişiden kişiye değişebilir. Uygulama süreci boyunca bir uzmandan rehberlik almak önemlidir.
Breathandmore olarak düzenlediğimiz ilk iki kampı başarıyla, şifayla ve dönüşümlerle tamamladık. Katılımcı danışanlarımızın tamamı son derece memnun, şifalanmış olarak yukarıda bilimsel olarak açıklanan konuları deneyimleyerek ayrıldılar ve bir sonraki kampa tekrar gelmek için sözleştiler.
Şimdi bu kampımızı Kuzey Egenin incisi Palm Beach Hotelde düzenliyoruz. 27-29 Ekim'de.
Tesis, Küçükkuyu otogarına 1 km, Edremit Havalimanı’na 40 km, Çanakkale Şehir Merkezine 80 km uzaklıktadır. Ayrıca Küçükkuyu Merkeze ve limana yürüme mesafesinde olan tesisimiz, geleneksel taş evleriyle ve Arnavut kaldırımlı yollarıyla adlarını duyurmuş olan Adatepe (Zeus Altarı) ve Yeşilyurt Köyleri’ ne birkaç kilometre mesafede, Antik Yunan döneminde de kullanılmış olan dev sütunlarla çevrili Assos Antik Kenti’ ne 15 km uzaklıkta, Akçay merkeze 25 km, Benzersiz doğa güzelliklerine sahip Kaz dağları milli parkına 13 km mesafededir.
Doğanın içinde dönüşüm için sizleri de bekliyoruz. Ayrıca proğramımızda bu sefer eğitim de var ve katılımcılara istediği takdirde sertifikalarını da veriyoruz.
27-29 Ekim'de Küçükkuyu Palm Beach Hotele tüm canları bekliyoruz,
Unutmayın yerler sınırlı ve öncelik rezervasyon sırasına göre verilecektir...
Esenlikle kalın,
Breathandmore Etkinlik Yönetimi
留言